Springs in the wilderness

(ENGLISH, DEUTSCH, NEDERLANDS)

We pay attention to what we put into our bodies, perhaps with the occasional small exception. We try to take in enough vitamins and to eat neither too much nor too little, aiming for a varied and balanced diet.

There are some questions we are invited (and encouraged) to ask ourselves again and again:

• What do we nourish our thoughts with?
• What strengthens our soul?
• What do we allow into our heart?
• Where do we direct our gaze and where do we find balance?
• Which vitamins does our heart need right now?

Everyone should regularly reflect on which combination of vitamins they need, aligned with the personal and current state of their own soul.

My vitamin C when it comes to letting go is the Serenity Prayer, most likely written by Reinhold Niebuhr. Here is a free English version:

This prayer grounds me and helps me approach difficult and challenging situations with calmness. It is so important to hold on to positivity!

#SerenityPrayer #ReinholdNiebuhr #SoulNourishment #SoulVitamins

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Deutsch

Die richtige Nahrung (Teil 1)

Wir achten darauf, was wir in unseren Körper aufnehmen, mit vielleicht der einen oder anderen kleinen Ausnahme. Wir versuchen, genügend Vitamine zu uns zu nehmen und nicht zu viel oder zu wenig zu essen – abwechslungsreich und ausgewogen.

Einige Fragen, die wir uns immer wieder stellen dürfen (sollen):

• Womit nähren wir unsere Gedanken?
• Was stärkt unsere Seele?
• Was lassen wir in unser Herz hinein?
• Worauf richten wir unseren Blick und wo finden wir Balance?
• Welche Vitamine braucht unser Herz gerade?

Jeder sollte regelmäßig darüber reflektieren, welche Vitaminkombination er braucht, abgestimmt auf den persönlichen und aktuellen Zustand der eigenen Seele.

Mein Vitamin C zum Thema Loslassen ist das Gelassenheitsgebet, vermutlich geschrieben von Reinhold Niebuhr. Eine freie Übersetzung ins Deutsche (Quelle: Wikipedia):

Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Einen Tag nach dem anderen zu leben,
einen Moment nach dem anderen zu genießen,
Beschwernisse als einen Weg zum Frieden anzunehmen,
diese sündige Welt, wie Jesus es tat, so anzunehmen, wie sie ist
und nicht so, wie ich sie gerne hätte.

Darauf zu vertrauen, dass Du alles richtig machen wirst,
wenn ich mich Deinem Willen hingebe,
damit ich recht glücklich sei in diesem Leben
und überglücklich mit Dir auf ewig im nächsten. Amen.

Dieses Gebet erdet mich und hilft mir, gelassen mit schwierigen und belastenden Situationen umzugehen. Es ist so wichtig, Positivität festzuhalten!

#Gelassenheitsgebet #ReinholdNiebuhr #Seelennahrung #Seelenvitamine

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Nederlands

De juiste voeding (deel 1)

We letten erop wat we in ons lichaam opnemen, met misschien hier en daar een kleine uitzondering. We proberen voldoende vitamines binnen te krijgen en niet te veel of te weinig te eten, gevarieerd en in balans.

Enkele vragen die we ons steeds opnieuw mogen (en zouden moeten) stellen:

• Waarmee voeden we onze gedachten?
• Wat versterkt onze ziel?
• Wat laten we toe in ons hart?
• Waar richten we onze blik op en waar vinden we balans?
• Welke vitamines heeft ons hart op dit moment nodig?

Iedereen zou regelmatig mogen reflecteren op welke combinatie van vitamines hij of zij nodig heeft, afgestemd op de persoonlijke en actuele toestand van de eigen ziel.

Mijn vitamine C als het gaat om loslaten is het gebed om kalmte (Serenity Prayer), vermoedelijk geschreven door Reinhold Niebuhr. Een vrije vertaling:

God, geef mij de kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen,
de moed om te veranderen wat ik kan veranderen,
en de wijsheid om het ene van het andere te onderscheiden.

Eén dag tegelijk te leven,
één moment tegelijk te genieten,
moeilijkheden te aanvaarden als een weg naar vrede,
deze zondige wereld, zoals Jezus dat deed, te aanvaarden zoals zij is
en niet zoals ik haar graag zou willen hebben.

Te vertrouwen dat U alles goed zult maken
wanneer ik mij overgeef aan Uw wil,
zodat ik redelijk gelukkig mag zijn in dit leven
en volkomen gelukkig met U voor eeuwig in het volgende. Amen.

Dit gebed helpt mij geaard te blijven en met rust om te gaan met moeilijke en belastende situaties. Het is zó belangrijk om positiviteit vast te houden!

#serenityprayer #ReinholdNiebuhr #zielvoeding #zielvitamines

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Text & Image: Sandra Charmant

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